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Sobre o Autor

Ricardo Afonso, especializado em saúde e segurança do trabalho, se dedicou a aprimorar seus conhecimentos, participando de cursos de neurociência, saúde física e mental. Seu compromisso com o bem-estar integral das pessoas o levaram a criar o site e o canal Sadio por Natureza, sempre com o objetivo de promover uma vida mais equilibrada e saudável.

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